番茄工作法

最近一直在和BUG打交道 不免觉得有点疲惫 正好看到相关的文章 发现这个番茄工作法比较实用

 

大致意思,额 请原谅我直接复制百度百科的：

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。

2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。

3）永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）

4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。

5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。

6）必须有一份适合自己的作息时间表。

也就是工作25分钟 休息5分钟 如此周而复始 4个番茄时间 再多休息一会（比如一刻钟...） 这样 说不定对于我这种注意力比较分散的人来说 或许是个好习惯 那么试试吧