记忆原理：读一本忘一本，如何解决学完就忘的问题
学过的东西马上就忘了，该怎么办？
前几天知乎出了这样一个热榜问题。既然能成为热榜问题，相信这绝对不是个例。
事实上，这不仅不是个例，这几乎是我们每个人都有的困扰。在所有前来咨询我学习方法的人中，被问得最多的问题也是这个。
所以我觉得是时候来讲讲学习的底层原理了。
不论是还处在中学、大学阶段的学生，还是已经毕业开始工作的职场人士，这篇文章都将帮你们的努力放大100%以上，助你们登往绝巅。
学习的底层框架
9月14号的时候我写了一篇文章，叫做《心理表征》。但是由于很多读者之前没有相关的心理表征，所以没有看懂，今天我们将再次走进心理表征。
人类的整个学习过程，其实可以简单地分为两个步骤：外部表征——心理表征——外部表征。
其中外部表征到心理表征的过程，就叫做编码；心理表征到外部表征的过程就叫做检索。
也就是我们常说的输入与输出。
只是输入的过程，不是把某种信息直接储存在大脑，而是需要先把外部表征转化为某种电信号、生物信号，才能储存在大脑中，所以叫做编码；然后输出的时候，需要先在大脑中检索相应的电信号、生物信号，然后再进行解码，所以叫做检索或者解码。
比如此刻，你在看我的文字，这些文字就是外部表征；但是你的大脑会把这些文字转化为生物电信号，储存在你的大脑里，这个过程就是编码，储存在你大脑里的知识就叫做心理表征；然后等你把这些知识讲给别人听的时候，这些心理表征又会被解码，再次转化为文字，变成外部表征。
但是在大脑内部，认知心理学家发现，我们的大脑还有短期记忆和长期记忆之分，所以心理表征还可以被拆分成两个部分：短期记忆——长期记忆。
短期记忆：
1、内存小，只能记忆7±2个组块。
2、时间短，只能保存约15~30秒。
长期记忆：
1、内存大，可以记忆无限个组块。
2、时间长，可以保存几分钟~很多年。
这是短期记忆和长期记忆的两大特点，懂了这个，就可以洞悉学习的底层原理了。
比如那个千古难题“为什么我们会读完就忘？”
因为我们在看书的时候，大部分的知识并未走到长期记忆，仅仅只是短期记忆而已，所以基本上一合上书就忘得七七八八了。
那怎么办呢？巩固！不断巩固。
短期记忆是神经连接的暂时性强化，通过巩固后可变为长期记忆。——百度百科
巩固，加上前面的编码和检索，就构成了我们整个学习过程的底层框架。最终简化出来，用一张抽象的图来表示就是：
看懂这张图，就看懂了人类的整个学习过程。
从此以后，你学习任何学习方法，都可以拿它去套，看看它是属于提升哪个环节的学习方法。
我的整个学习体系就是这样搭建起来的。举个例子，我之前在知乎、公众号、经典书籍上看了大量的学习方法，比如：
功利学习
建模欲望
费曼学习
分类思维
结构思维
记忆宫殿
刻意练习
思维模型
思维导图
做中学习
联想记忆
检索练习
……
等等，还有非常多，就不一一列举了。
看到这么多学习方法，你是不是懵了，这么多学习方法，难道每一个都很重要？每一个都需要掌握？
肯定不是，它们之中，很多学习方法都很鸡肋，而且很多都是重复的，我们只需要几个最有效的就够了。
接下来，我将为你推导，什么才是最科学的学习方法，以及如何才能提升我们的记忆效率，做到“所有知识，一经我手，永不再忘”。
学习的两大方向
整个学习的过程，我们还可以简化，把它简化为两个大方向：记忆和检索。
大多数人一提到学习，第一反应就是记忆。的确，记忆确实很重要，没有记忆我们将无从检索。
但是，我们学知识，最终其实是为了检索。
吴伯凡说过一句话，我特别喜欢：
这个时代出现了一大批伪学习者，他们总是有一种错觉，以为不断增加知识的输入，就能掌握大量的知识，从而提升自己的认知能力。其实他们误解了学习的本质：学习的本质不是一种储存，而是一种输出活动。
记忆是手段，但是检索才是目的。
所以，我们需要把整个学习过程再次简化成“记忆”和“检索”两个大方向。从这个大方向出发，我们就有了一个清晰的目标——所谓好的学习方法，就是能够提高记忆效率和检索速度。
如何解决记忆问题
记忆是过程，检索是目的，但是如果没有知识被记忆，我们就无从检索。所以，第一步我们需要先解决记忆的问题。
那么如何才能解决“学完就忘”这个千古难题呢？
我提供给你以下三大学习方法：
1、知识树：直接解决记忆问题，一劳永逸。
2、意义编码：提升记忆效率。
3、科学巩固：提高记忆效率。
这是从记忆原理推理出来的三大底层学习方法，当然除此之外，还有一个东西叫做组块思维，这也是一个记忆大杀器，我以后再写。
说一下我是怎么推理这三大学习方法的，我首先找到问题根源——短期记忆的两大缺陷 “内存小”和“时间短”。
也就是说，无论我们记忆能力再好，我们总会忘记很多知识。
所以我们需要找到一个东西来克服短期记忆的遗忘问题，这个工具就是外接大脑。你可以把它看做是人类的第二个大脑，它可以替你把知识永久储存，这样你就不必担心学完就忘的问题。
但是呢？外接大脑毕竟是外接的，它所储存的知识并不真正属于你，你仍然需要花时间去记忆外接大脑里的知识。
于是整个记忆方案的问题，就诞生了两个大方向：
1、先把知识永久地储存在外接大脑里。
2、再用一辈子的时间去记忆。
关于如何更科学的把知识储存在外接大脑里，其实就是我们的知识树学习法，大家可以去看我过去的文章，这里就不再赘述。
那如何用一辈子的时间去把外接大脑里的知识，彻底内化成我们自己的知识呢？就是我们前面讲到的记忆原理。
我们的记忆过程一共有两步：
1、编码
2、巩固
所以记忆的过程，其实就是如何提升编码效率，以及如何提升巩固效率的过程。
一、编码：尽可能意义编码
认知科学家发现，我们的短期记忆跟长期记忆，它们是完全不同的两种编码方式。短期记忆主要是声码，长期记忆主要是意码。
所谓意码，就是意义编码的简写。
什么是意义编码？你可以理解为，一个知识能否被转为长期记忆，主要是取决于这个知识对我们的意义有多大。如果大脑识别出这个知识对我们很有意义，就会对其进行意义编码，把它转入长期记忆。
举个例子，我们每天每时每刻，都会做各种事情，产生大量的记忆。但是现在我让你回忆一下，你这一生都做了些什么？你能回忆起来的，都是那些对你来说特别重要的时刻，而每天枯燥的重复，比如吃饭、睡觉，你是不会记得的。
大脑用这个方式来保护我们，这样我们就不必被琐事所扰，能记得的都是最重要的信息。
这就是意义编码，有意义的信息，才会被我们转为长期记忆。那如何增加知识的意义，从而让更多知识被我们所记住呢？
方法有很多：
①联想挂钩法
②记忆宫殿法
③比喻法
④故事法
⑤新旧知识的联系
方法有很多，我最推崇的是新旧知识的联系，也就是结网式学习，这是最实用的学习方法。
我为什么不推崇联想挂钩法和记忆宫殿法呢？
因为不实用，记忆的成本太高。比如记忆宫殿法和联想记忆法，我看某精品课有教，它需要你开动想象力，然后把某些数字想象你熟悉的事物，然后再把这些事物串一个故事；或者把某些数字想象成某个房间里，你熟悉的事物，然后根据整个房间的布置来回忆与之对应的数字。
你可以想象，这个过程需要耗费多少时间。
假设要记忆100个数字，给每个2个数字编成一个事物，并且把它们串成一个动态的故事需要30秒，100个数字就是1500秒，然后还要花时间去复述，假设时间是30分钟，总共需要55分钟，大约是1个小时。
1个小时记忆100个数字，wc，好牛逼！
可是有什么卵用？？？
买菜需要你记忆圆周率小数点后100位还是怎么滴？
一本书大约是10万字，按照100个数字/小时的速度来读书，你需要1000小时才能记住一本书。
1000个小时记忆一本书，这个记忆成本很明显不靠谱。我们平常读一本书最多是5~10个小时，这才是合适的读书节奏。
所以联想记忆法和记忆宫殿法很明显不适合用来学习，什么时候有用呢？记忆数字的时候有用，比如记某个人的生日，记你新办的电话号码。
比喻法和故事法也有用，你可以把某个知识点作一个形象的比喻，或者用一个故事联系起来。
不过这个方法，同样不实用，要把每个知识点作一个比喻，或者讲个故事，估计一本书读下来也得耗费个千把小时不可。
什么时候有用呢？记忆某些核心概念的时候，比如《如何高效学习》就把他的整体性学习法比作城市结构、摩天大楼、高速公路，这样读者一看就立马记住了。
但是在日常的学习中，大多数知识都是庞杂而碎片的，既不适合记忆宫殿法，又不适合比喻法，那怎么办呢？
这就要回到意义编码的底层原理了，你会发现，不论是联想挂钩法和记忆宫殿法，还是比喻法和故事法，它们的本质，就是把一些不那么好记的知识与一些比较熟悉的、更好记忆的东西联系起来，然后达到更容易记忆的效果。
所以，意义编码的核心，就是新旧知识的联系。
旧知识是你已经很熟悉的知识，把新知识跟旧知识联系起来，就能够达到意义编码的效果，并不需要那么多幺蛾子。
只有领会新知识本身的意义，并把它用已有的知识经验联系起来，纳入已有的知识系统，才能把它保留在记忆中。这种识记的优点是容易记住，保持时间长久，而且易于提取。——百度百科
要想获得很高的记忆技能，新信息应该在意义层面上加工，即把新信息和旧知识联系起来。——《刻意练习》
理解了这一点，你就理解了为什么死记硬背最容易忘记了。
因为这种记忆方式是孤立的，它没有形成新旧知识的联系。而如果不形成新旧知识的联系，就无法达到意义编码的效果，也就很难被转化为长期记忆。
那么如何形成新旧知识的联系呢？
我的方法是用知识树做主题阅读。
做主题阅读的时候，我会把每个知识点提炼成一个思维模型，然后把属于同一个思维模型的知识点放在同一个文档里，如此不断的重复、重复、重复，就实现了新旧知识的联系。
具体操作办法，可以看我曾经写的《存量思维》和《知识树》，我就是用这个方法，实现了认知的野蛮生长。
二、巩固：用更科学的方式巩固
除了编码，还有没有其他方式能把短期记忆转化为长期记忆呢？
有，这个方法就是巩固。什么是巩固？
短期记忆转化为长期记忆需要在大脑内部发生一些改变，来保护记忆免受竞争性刺激的干扰。这种依赖于时间，借此在我们的记忆中获得一种永久性记录的过程，被称为巩固。——百度百科
这个解释有点学术化，其实你可以理解为复习。我们日常所说的，一定要去复习，其实就去巩固去了，通过巩固把短期记忆转化为长期记忆。
巩固的方法被认知心理学家称为复述。
复述指个体通过重复以前识记过的材料，以达到巩固记忆的操作过程。——百度百科
用人话来说，就是不断重复某些知识的过程。
比如我们小时候上课之前的晨读，大家哇哇的读课文，这就是在复述；再比如考试之前，我们把之前做过的笔记，考过的卷子拿出来看，这也是复述。
一切重复某些知识的过程，都是复述。
看到这里估计就有人开始美滋滋了，既然重复某些知识就能达到记忆的过程，那么也就是说，只要我足够努力，是不是就一定可以考出好成绩？
我用血的教训告诉你，足够努力只能做到不垫底，你会比从来不学习的人更优秀，但是那绝对不能代表你能成为卓越。
高中三年我可以说是整个班上最勤奋的人，每天第一个到教室开门，最后一个离开教室，但是我的成绩连进班上前50%都困难，高考的时候以7分之差无缘重点大学。
后来我复读的时候，并没有以前刻苦，成绩却一日千里，这究竟是为什么？
背后的底层原理就是，复述也是有复述的区别的，具体可以分为机械复述和精细复述。
我复读之前的巩固方式就是机械复述，简单来说就是死记硬背。这种复述方式很难形成长期记忆，所以同一个知识点，学霸花10分钟就记住了，我需要花两倍甚至更多的时间才能勉强记住。
这一点我在《检索练习》那篇文章里也提到了，死记硬背是最低效的学习方法，检索练习才是更好的记忆方式，但是很多人不敢承认这个事实。
其实不用反驳，事实就是如此，死记硬背就是机械复述的典型案例。
机械复述能使记忆痕迹得到加强，但是不一定能进入长时记忆。——百度百科
那么什么才是更科学的复述方式呢？认知心理学家称之为精细复述。
什么是精细复述呢？简单来说就是，在重复的基础上，还需要对知识进行加工。什么是加工，就是我们常说的理解和思考。
我之前看到一句话，大意是说「很多时候你以为你记住了，其实你只是记住了知识的描述，知识本身几乎是不需要怎么记忆的，只需要理解」。
这句话不全对，但是这个感觉是对的，那就是记忆其实是思考的残留物。
这也是知识树的学习方法，用知识树去学习的时候，会促进你去思考事物的本质，促进你去深度的理解所有的知识点，并不需要你死记硬背。
那么如何去精细复述呢？《认知天性》中提到一种学习方法，叫做检索练习，具体来说就是通过做题、费曼、实操等方式来达到精细复述的效果。
实操就不必说了，在实操的时候，如果你没有真正理解一个知识，你运用起来一定到处都是问题。
说说费曼学习，它之所以牛逼，就是因为它符合检索练习，符合精细复述。在费曼的时候，你需要调动一切能为你所用的知识来解释一个东西，这个过程会促使你去深入思考和理解。所以我们在费曼以后才会有种，哇，一下子就感觉对某个事物更通透了，而且好像记得更牢了。
这就是机械复述与精细复述的区别。
由此我们可以得出一个记忆效率指南了：
①机械复述：集中阅读＜间隔阅读
②机械复述＜精细复述：集中阅读＜间隔阅读＜检索练习
所以，如果想尽可能提高记忆的效率，尽量多以检索练习代替死记硬背，多做题、多费曼、多实操。
OK，提升记忆的两大方法就讲完了：一个是编码要尽量做到意义编码，也就是新旧知识的联系；一个是巩固要尽可能做到精细复述，比如检索练习。
如何解决检索问题
记忆问题解决了，现在我们有知识可检索了，那么如何提升检索的效率呢？
首先我们要意识到一件事，那就是“记住了≠能检索”
比如我们在中学的时候，常常有这样一种现象，那就是考试的时候，某个知识点死活想不起来，结果一走出考场立马就想起来了。。。
这就是“记住了≠能检索”的典型案例。
那么如何解决这种尴尬的局面呢？给你分享一个极其强大的学习方法，就是我们常说的结构思维。
通常，我们大脑中的知识是非常碎片而混乱的，所以大脑在抓取某些记忆的时候，就会手足无措，无法快速完成检索。
但是一旦我们用一个结构，把某些知识连接在一起之后，就能立马通过这个结构完成对所有知识的检索。
可以看到，在结构化之前，如果我们要提取一个知识，需要一个个的检索，会耗费大量的时间，最要命的是，还有可能根本检索不到；但是一旦知识形成结构之后，你只要碰到这个结构，就能立马顺藤摸瓜找到你要的知识。
其实所谓高手，有个显著的特征就是，慢慢地，他的知识形成了一个结构化的知识体系。不管这种结构化是有意的还是无意的，但只要他的知识体系一旦形成，就能快速的完成检索练习，具备眨眼判断的能力。
举个例子：
我很喜欢一部美剧，叫做《神探夏洛克》，剧中有个非常传奇的场景就是：福尔摩斯·夏洛克跟华生初次见面的时候，仅仅看了一眼华生，就能立马判断出他是一个军医，而且在阿富汗服过兵役，有一个哥哥，但是两人的关系并不好。
这就是结构思维或者说知识体系的强大之处，它能帮助我们迅速的完成检索，然后对新信息做出眨眼判断。
除此之外，其实还有一个大杀器叫做组块思维，它也能帮我们提高检索的效率。但是组块思维太牛逼，需要单独拿一篇文章来写，所以这次就留个悬念吧~
OK，以上就是整个学习方法的底层原理，从记忆到检索，从编码到巩固到检索，一切的起点都在这里面。
用一张思维导图来表示就是：
我的知识树学习法就是通过这些学习原理推理出来的，你们也可以根据这些学习原理自己去创造出最适合你们的学习方法。
比如中学生，你的任务是应试，那么记忆可能是你们的核心诉求，你能不能创造出一套记忆组合拳呢？
比如职场人，你的任务是解决问题，那么运用可能才是你们的核心诉求，你能不能创造出一个既能保证记忆，又能帮助你解决实际问题的学习方法呢？
这是我留给你们的一道思考题。
还记得机械复述和精细复述吗？如果读一篇文章，只是机械式的阅读，而没有自己的思考和理解，那就无法形成长期记忆
所以，学习的时候一定要有思考。
巨人思维：也许你的顿悟，只是别人的基本功
也许我的顿悟，只是别人的基本功。
去年我在《认知红利》一书中看到这句话时，整个人被灵魂性的惊颤。从此更加坚定了一个想法“做任何事，都要先停下来思考一下，这个领域有巨人吗”？
如果有，就先静态学习，站在巨人的肩膀上，把巨人的经验和思想先学一遍，然后再自己去实操实践。
这件事对我影响极大，故而想分享与你。
为什么要先找巨人
我总结了四个你无法拒绝的理由。
1、知识容易被误传
牛顿说，要站在巨人的肩膀上前行。不要觉得这个道理你早知道了，其实我们很多人都是没有这个习惯的。
大多数人的学习都是被动的学习，公众号推一篇文章，就看一篇文章；知乎刷到一篇感兴趣的文章，就看一篇文章；有人说某某书不错，或者某某网课不错，就跑去看一下。
发现了吗？我们大多数时间都是在被动学习，而不是严格按照先找巨人再学习巨人的原则在学习。
也就是说，其实在过去的日子里，我们学到的90%以上的知识都不是巨人的知识，而是巨人的二手知识的二手知识的二手知识……
这就会导致一个很大的问题，由于每个人的理解不同，一个传一个，结果传到你这里就会变得极其碎片，很可能被断章取义，甚至被误解。
很多人应该都看过一个节目，应该是叫《王牌对王牌》。主持人告诉第一个人，第一个人告诉第二个人，第二个人告诉第三个人……这样子大概传五六次，然后让最后一个人来猜主持人说的是什么。
这个过程中台下的观众会笑得越来越开心，因为在一个传一个的过程中，信息会被传得越来越离谱。
学习也是这样，如果一个传一个，最后就会完全变了样。
第一，知识会从系统变得碎片化；第二，知识会不断被断章取义、被误传，最后传到你这里可能就变得面目全非了。
举个例子，你应该听说过爱迪生的那句话吧「天才是1%的灵感，加99%的汗水」。
后来有人出来辟谣说，其实这句话被断章取义了，后面还有一句话：“但那1％的灵感是最重要的，甚至比那99％的汗水都要重要”。
更搞笑的是，甚至还有人说这句话是爱因斯坦说的。
你是不是傻了？信了一辈子的话，结果别人告诉你，这句话被误传了。
但是我现在告诉你，后面这句话可能才是谣言，果壳网谣言粉碎机的编辑搜索了英文原文，及相关资料，最终发现爱迪生其实并没有说后半句。
这还只是一句话而已，就被传出这么多幺蛾子，想想看那些巨人的著作将会被传成什么样。
再比如费曼学习法，网络上一直有人在传这个学习金字塔，就是这张图：
它下面还标了，资料源自“美国训练实验室”。
后来有读者跟我说，这个东西可能根本就没有，可能是被误传了。
把我吓一跳，我立马跑去百度，结果发现真的是如这位读者所说，学习金字塔并没有真正被核实出自美国缅因州的国家训练实验室，因为没有人能证明看到过这份研究报告，网上也无法搜到相关的研究论文，因此学习金字塔的研究非常有可能是误传的。
是不是很可怕？想想看我们平时被动的接受了多少这样的知识？我们在头条、知乎、公众号等等平台看了多少这样的文章
这些文章不但碎片，而且很多都是错误的。
而那些真正厉害的人，他们都懂得一个道理「学习要从源头学起，找到真正的巨人」。
2、巨人站得高看得远
其次，第二个理由，我曾在二元学习法里讲到，巨人可以让你少走很多弯路，而且能够极大的缩短你努力的时间。
我用图来展示是这样的：
一个小人它现在要去旗帜的地位，但路途崎岖，他需要绕各种路，走很长时间才能抵达；而且还有可能走错路，根本去不了那个地方。
现在你站在巨人的肩膀上是这样的：
巨人看得远，它一下子就知道目的地在哪，而且腿长，一下子就帮你跨过去。
这点我们在第一节课也提到了，如果我们不学习巨人，就完全靠自己的经验的话，会有三个大问题。
第一，会走很多弯路。因为你每个坑都要去趟一遍，甚至趟几遍；
第二，成功的速度比较慢。大多数是大器晚成，而且都是通过大量的经验堆出来的。
第三，天花板比较明显。因为你成功的边界，就是你认知的边界。
正如《定位》一书中所说的：
你要明白，任何问题都不是孤立存在的，一定有人曾经遇到过，并且已经有更好的解决办法了，只是我还不知道。我不应该在黑暗中独自前行，去重新发明轮子，也许我的顿悟，只是别人的基本功！
我应该要站在巨人的肩膀上，学习更成熟的经验和方法，然后再来解决这个问题。
3、前期可以借鉴巨人的框架搭建知识树
第三个理由是针对知识树这个学习方法的。
因为巨人的框架比较完善，非常成体系，所以对于新手来说，这是一个非常难得的东西。
很多读者私聊我，问得非常多的一个问题就是：“知识树一开始如何搭建框架呢？”
对于新手来说，一开始最好的办法，当然就是直接用巨人的框架啦。
等你后期做主题阅读的时候，看到其他框架，或者你自己有了新的感悟时，再慢慢调整成最适合你的框架。
4、为什么要给别人交知识税
自从懂了巨人思维和知识树之后，我就有个强烈的想法。
就是我们根本不用去报那些死贵死贵的课程，什么999元，1999元，5999元，甚至还有几万块钱的课。
完全是在交知识税！什么叫做知识税？就是这些人学习了巨人，然后结合自己实操的案例，甚至有的人没怎么实操，然后就来给你讲课，收你一个1999元。
但你并不知道其实他也是从巨人那里学来的，你们之间存在一个信息差，他懂你不懂，所以你就只能乖乖掏钱。
如果你懂了巨人思维，知道怎么找巨人，知道如何高效的学习，你根本就不用交这个知识税。
直接用知识树去学习巨人，它不香吗？
比如写作课，市面上到处都是写作，而且卖得非常贵，其实根本没必要，教人写作的书已经多如牛毛，而且都是牛人沉淀下来的经典。直接用知识树去看书就可以了，根本没必要去报那些网课，甚至你还可以学完去收割别人的知识税。
如何寻找巨人
那么问题来了，如何找巨人呢？
这是一个很尴尬的问题，如果你对这个领域知道得越少，你就越不知道谁是巨人，越不知道如何寻找巨人。
那怎么办呢？
我总结出来两个大方向：①问中间巨人；②问搜索引擎。
1、问中间巨人
对，你虽然找不到巨人，但是你可以问中间巨人呀。
大家可能都听过“六度分隔”理论———在优化的情况下，你只需要通过6个人，就可以结识任何你想要认识的人。
巨人也是，你可以通过一个一个中间巨人，最终找到这个领域最牛逼的人。
这些中间巨人在哪里？
①你身边的人中，对这个领域认知最深刻的人
我们很少向身边人询问巨人在哪里，不知道为什么，可能我们潜意识里有点看不起身边的人。
其实三人行必有我师，闻道有先后，不要轻视任何一个人。
我一开始就对情感领域不是很了解，然后就跑去问身边的人，他们给了我很多帮助，告诉我如何可以找到情感领域的巨人。
然后你再通过他推荐的中间巨人，去找更厉害的中间巨人……一步步最终就能找到这个领域真正的巨人。
如果六度分割理论是对的，你大概通过5~6个中间巨人，就能找到真正的巨人。
②各个领域的大V们的推荐
知乎、公众号、B站、知识付费平台等等，每个平台都有各个领域的大V，他们虽然不是最牛逼的那个巨人，但是却是非常好的中间巨人。
他们经常会推荐很多书籍，比如我看混沌大学的时候，李善友教授就经常推荐书籍。然后我就立马把这些书籍分门别类记录下来，等以后我要学习这个领域的时候，就直接去翻这些书单就好了。
如果你平时没有记录的习惯，你也可以直接在这些平台去找你要学习的那个领域的大V，看看他有没有推荐书籍，或者请教他这个领域的巨人有哪些。
③拆书平台
我比较喜欢的拆书平台有两个，一个是“樊登读书会”，一个是得到的“每天听本书”，网络上还有很多类似的拆书课，比如喜马拉雅的“晓书童”等等。
我个人每天没事就会听一听樊登读书，他告诉了我很多巨人，比如《如何让你爱的人爱上你》这本书就是樊登推荐的。
另外，如果你是立马急用，你也可以先去拆书平台看看有没有这个领域的巨人，先听一听看这本书值不值得读，如果听完觉得很棒，这个时候再花时间去精读。
我认为这是拆书平台最大的意义所在，你不可能每本书都去读一遍，你的精力有限，拆书平台是一个帮你筛选巨人的好工具。
以上是第一个方法，问中间巨人。
2、问搜索引擎
好像这个时代多了一门新的能力，叫做信息检索能力。
说来惭愧，信息检索并不是我的专长，因为我一般都是直接看书的，平时有记录书单的习惯，基本上只用上面的中间巨人方法就完全够了，所以信息检索并没有成为我特别需要的能力。
但我还是想讲一下我个人的一些心得，讲点比较基础的常识
①关键词
关键词是搜索的核心。
我们很多人不懂这个，把搜索引擎当人看，因为我们平时问人的时候就是直接问出心中的疑惑，所以我们在搜索一个东西的时候，也把这个习惯带到搜索上，喜欢问完整的句子。
但搜索引擎真的工作不是回答，而是匹配关键词。
所以检索的第一步就是确定关键词，越精准越好，越多越好。
而且你在搜索的时候，不要懒，要多试几个关键词，这样才能得到更加全面得到更加全面、准确的信息。
②搜索引擎
我最喜欢的还是知乎，质量很高，又方便；其次是微信搜一搜，搜索相关公众号和文章；然后是豆瓣，用来搜索书籍；最后是谷歌、百度、微软、搜狗这些。
另外还有两个被我们忽略的东西：一个是论坛，比如我们这次的主题，我看很多知友说天涯论坛有很多相关的资源和书籍；另一个是咸鱼和淘宝，可以廉价买到很多好课。
另外再分享一个好东西“Z图书馆”，这个网站基本上啥书都能找到：https://b-ok.org/
好了，关于如何找巨人就分享这么多，如果你还想深入学习，可以去B站上直接搜索“超级搜索术”，下次见。
价值交换：顶尖高手都是极致利他者
将欲取之，必固与之。——老子
90%以上的人都是索取思维
价值交换，这是一个我在大一的时候就听过的词。
那时网上有励志鸡汤说「不要把太多精力放在人际关系上，因为人际关系的本质是价值交换，所以你应该把更多精力放在自我提升上」。
这句话我听进去了，也一直在践行。
但是我最近才发现，我们对这个思维模型的理解实在是太过肤浅了，我们只把它当做一句鸡汤来用。
之所以会有这个感悟，源于我近半年时间写学习方法，陆陆续续收到了很多读者的留言。
有的留言你看了非常想给他解答疑惑，而有的留言你看了简直想打人，心里很不舒服。
一次两次还好，但是大量这样的读者，让我惊起了一身冷汗。于是我开始思考，这件事背后的本质是什么？为什么有的留言我看了很不想回复他？
于是我把这些看了会让我不舒服的留言全部找来看了一遍，发现了一个共同的特征：他们心中只有自己。
比如下面这几个留言：
发现没有，这些留言的背后，都有一个大大的“我”字。
他们的逻辑都是：“这件事对我很重要，这件事对我帮助很大，所以你务必要帮我。”
可是对你很重要的事跟我有什么关系呢？
不要觉得我这句话太残忍，这就是这个社会的生存法则，一件事情对你很重要，可是跟我有什么关系呢？
从基因上来说，我们每个人都是自私的，我们都希望向别人索取更多价值。这没关系，可是别人为什么愿意给你提供价值呢？别人也是自私的啊！
你都知道要从别人那里尽可能的索取更多的价值，别人也是人，也跟你一样是自私的，他也想从你那儿索取更多价值啊！
可惜这个道理，太自我的人是很难懂得的，因为他们的世界里从来没有过别人，他们的世界里只有自己。
想想看你身边有没有这样的人？一直在向你索取价值，却从未给你提供任何价值。
我自己就做过这样的蠢事。
1、加入一个优秀社群却很少发言
我加过很多优秀社群，但是很长时间我都很少发言，只有我需要帮助的时候才在群里发言。
后来明白了“价值交换”这个思维模型之后，我惊出一身冷汗，我以前是有多自我？原来我一直在向别人索取价值。
如果人人都像我一样，人人都只索取价值，那么谁来提供价值呢？
没有人会愿意给你提供价值，除非你先给别人提供价值。
现在我只要有空，就在群里多给别人提供一些价值，这帮到了很多人，他们有的为了表达感激，也给我提供了很多价值。
2、经常去麻烦别人
我曾经遇到过几个这样的人，他们会不断的从你那儿索取价值，让你帮忙做这做哪，但是却从来不给你提供任何价值。
对于这样的人，你是不是很不爽？
即便是朋友，这样一味的索取也会让你怀疑人生，你会怀疑这小子是不是缺心眼，朋友就是一个工具箱吗？
以上是两个常见的例子，但这样的例子其实蛮多的。如果你仔细观察，你会发现基本上每个人都做过这样的事，我用一句话来总结就是：
一味索取，从不主动付出，只有在临时抱佛脚时才想起。
为什么要主动提供价值
1、每个人从基因上来说都是自私的
虽然这个社会上有很多人，他们无私的在奉献着，我对他们表示由衷的尊敬。
但是从基因上来说，每个人生来都是自私的。
有一本大名鼎鼎的书叫做《自私的基因》，它告诉我们「我们只是基因的载体，即使我们存在着这样那样的利他行为，但最后的本质都是为了利己，都是为了基因的不朽」。
所以在你向别人索取价值的时候，别人也跟你想着同一件事，怎么从你身上索取价值。
如果你不能给别人提供价值，别人为什么要给你提供价值呢？
举一个例子，前一段时间做知乎，知乎就是一个价值互换的平台。你为它带来大量的高质量用户，知乎就会把你的文章推荐给更多人，帮你打造个人影响力。
而如果你不给知乎提供高质量的用户，把知乎搞得乌烟瘴气，还把人家的用户拉到你的公众号去了，人家知乎能干吗？
但如果你的文章确实很有价值，给知乎带来了很多高质量用户，即使你索取一些价值，知乎也会睁一只眼闭一只眼。
2、人人都有互惠心理
所以，我们必须要给别人提供价值，别人才可能给我们提供价值，这就是价值交换。
但是你可能就会有疑问了，万一我给这个人提供了价值，这个人不给我提供价值怎么办呢？
这就涉及到一个心理学理论了，叫做互惠心理。
心理学家研究发现，大部分人在心理上都有一种不愿意亏欠别人的感情倾向。
我们一旦受惠于人，就会有一种亏欠对方的压力，如果能够及时回报对方等值或超值的恩惠，则会从这种心理重压下得到释放。
这种心理可能源自我们在狩猎时代的合作互信，如果有人帮助了你，你不帮助他，下次你遇到危险，他也不会帮助你了。
于是没有互惠心理的祖先就慢慢灭绝了，只有那些拥有互惠心理，互相帮助的祖先在漫长的进化史中活了下来。
这是一场生存的博弈。
这场生存博弈放在今天仍然合适。虽然我们不再有生存危险了，但是人与人之间却存在着巨大的分野。
那些在商场、官场取得巨大成就的人，大多都有这样的互惠心理，别人帮助了你，你也要知恩图报，这样大家互相帮助才能走得更远。
3、有价值空间的项目才是好项目
前两天看到刘润的一篇文章，写得非常好，写出了商业的底层逻辑。
刘润说「判断一个项目有没有机会，首先要看这个项目有没有创造“价值空间”」。
什么是价值空间？
打个比方，假设你发现了一个商业模式，能够赚15个亿。你能够抽出5亿分给消费者，能够抽出5亿分给你的合作伙伴，最后还剩5个亿留给自己。
这就是有价值空间的好项目。如果你有了这样的好项目，每个人都会希望你成功。
但如果你无法给消费者和合作伙伴提供任何价值，相反还把人家当傻子，想从人家那儿榨取价值，这样的商业模式注定不会长久。
阿里巴巴为什么能这么伟大？
想想看它为这个社会提供了多少价值，虽然可能还达不到让天下没有难做的生意，但是商家从中获益了，消费者也从中获益了。
只要你能够给别人提供巨大的价值，每个人都会盼望你成功。
如何做好价值互换
价值互换的重要性聊完了，我们来聊聊怎么做好这件事情，实现人脉的聚集，以及商业的成功。
1、时时留心，养成价值互换的思维
比如我刚提到的知乎的例子，普通人绝对想不到这么深，他们只关心一件事“如何向知乎索取更多价值？”
人家知乎不傻，非亲非故，干嘛要帮你？你首先得给人家提供价值，人家才能反馈你一部分价值对不对。
所以，你是不是要给知乎输出高质量文章？是不是要帮知乎带来更多高质量用户？是不是少向对方索取价值？
如果你做好了这些，知乎没有理由不帮你，它会使劲把你的文章推给更多读者，帮你打造个人影响力。
同理，小红书、抖音、今日头条……都是一样。
价值互换这个法则几乎无处不在，你一定要多多留心，慢慢养成价值互换的思维，这样你的路才会越走越顺。
2、做一个主动给予的人
光有价值交换的思维还不够，你还要多做一个主动给予的人。
举一个我非常印象深刻的例子。
有一次我在文章里写到希望有机会和大家一起来学穿搭，然后底下大多数留言都是问我如何学穿搭，但是有一条留言异常醒目：
对，他在主动给我提供价值。
你知道我当时的心情吗？无比感激。我一直在找穿搭巨人，然后就看到这样一条留言，简直爱死了。
虽然我现在还没有给他提供任何价值，但是这个朋友先交下了，以后有用得着我的地方，能力范围之内，一定义不容辞。
这样的例子还有很多，我有一个朋友是做知乎的，他认识一位大佬，他看穿了这位大佬也想做知乎，但是从来没有接触过，不会做。
于是他就主动跟这位大佬分享一些做知乎的干货，结果这位大佬很是感激，立马给他发了一个红包，虽然不多，聊表心意，但是这个人脉也就结下了。
但如果你是一个普通人，不太能给别人提供价值怎么办呢？我给你安利三个场景：
①加入优秀社群，多输出，多服务
很多人加入社群不喜欢说话，不说话怎么给别人提供价值呢？即使你再牛，对别人来说，也与他无关。
还有些人，一加入社群就使劲给自己打广告，使劲索取价值。你都没跟别人提供价值，别人为什么要给你提供价值呢？
但如果你经常发言，把你所感悟到的有价值的知识，或者一些稀有资源分享给大家，即使你没那么厉害，大家也会非常喜欢你，因为你给大家提供了价值。
如果你感觉没什么可以分享的，也可以给大家提供服务。
比如我在学习社群里，每次讲完课就有一位小伙伴主动把语音合成在一起，甚至还有小伙伴主动用讯飞把语音转成逐字稿发给大家。
对于这样的人，我爱死了。
这可是一个非常聪明的做法，优秀的圈子本就难得，在这里面建立你的人脉圈，是最最划算的提升人脉的方式。
这是我从剽悍一只猫那里学来的，加入优秀的圈子，然后主动为别人提供价值。
②对于大佬，可以提供财富价值
如果对方实在太厉害，你几乎无法给对方提供任何价值，那么你还有一条路，就是提供财富价值。
比如给他的文章打赏，比如去报他的课程。
我知道很多人会说，这不纯粹了，难道人与人之间就不能不谈钱吗？
可以呀，提供其他价值也可以，问题是你能给对方提供这样的价值吗？
我非常佩服我一个朋友，他深谙此道。
他想结识一位心仪的牛人，从来都不是直接上去索取价值，而是先给对方提供财富价值。
比如，他曾经为了贴身向一个大佬学习，不惜花了上万元，事实证明，这改变了他的人生；后来他做知乎，又给果老兄支付了接近上万元，事实证明，这又是一次对的决定，他的知乎做得很成功。
有知乎大V做了一幅画放在淘宝上卖，他也去买下来，只是为了交个朋友。
不要觉得这很俗，这是最实在的价值，没有人会拒绝。
③满足大佬的自我实现需求
如果你一无法价值提供，二又不想支付金钱，还有一个技巧非常管用。
有很多大佬他们到了一定层次已经不缺钱了，或者说一点点钱他已经不在意了，这个时候有一件事他们非常在意，就是自我实现。
也是马斯洛需求原理的最高需求层次。
每个人来到这个世界，除了生存，还会思考人生的意义，会找寻自身的存在感。
如果你能给大佬提供这个价值，他也会欣然的帮助你。
怎么做呢？
千万不要一副你欠我的口吻，千万不要一副你就应该帮助我的口吻。
谦卑一点，夸奖一下对方，然后表达自己的疑惑，就像一只迷途的羔羊需要被伟人的光芒照亮一样。
在我的留言里面，就很多读者做得很好的，他们首先肯定了这篇文章的价值，然后告诉我这篇文章对他有哪些启发，最后提出自己的一些困惑，含蓄的索取价值。
我就会很膨胀，毫无保留的跟他分享我所知道的一切。
以上，分享给你。
最后用刘润的一句话作为结尾：顶尖高手都是极致利他者，他们总是想方设法给，而不是想方设法拿。
