跑步日记（85.0/85.0）

作为一个看过无数运动番（包括且不限于跑步、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、网球、武术、滑板、花样滑冰）的老二次元人，我深知体育运动的速度与激情，深知体育运动的魅力与精神。然而，自己却一副不爱运动的样子，一副瘦弱的小身板，实在是说不过去。2022 年 3月25日，Eden 的跑步日记开始了新篇章。

2022.05.29

恭喜 Eden 顺利完成本学期 85 公里全部里程！在烈日当空和强风吹拂的赛道上，Eden 挥洒着汗水，跑了一圈一圈又一圈，最终获得了本次 10 公里马拉松的冠军！这里对获奖选手 Eden 做一下采访。
问：你这次长跑花了多长时间？
答：一小时零六分钟。
问：恭喜你获得本次冠军，你的心情如何？
答：非常好！终于结束了这煎熬的 85 公里的里程。不过心情也是有些复杂，人家在摆 pose 拍毕业照，而你顶着太阳在跑。
问：你从第7圈起就开始断断续续地走路了，是因为体力不支吗？
答：nonono，我大可以持续不间断跑下去，但人是要休息的动物。
问：跑的过程中你在想些什么呢？
答：不知道。很长时间我在观察那些站在操场中央的毕业生，想着他们不热吗？
问：最终你在离终点线50米处停止了奔跑，因此完成了9.95千米，离10千米还有一定距离。请问有什么原因吗？
答：人生的跑道没有尽头，永远没有句号。

2022.05.28

四点的时候，顶着炎热的太阳跑了四公里。然后休息片刻后，重新开始pkurunner，跑了三公里，结果这次没记到里程里（以为是系统故障了）。晚上又去跑了三公里，结果又没记到里程里…… 这下发现问题大了，去树洞上一搜，才知道一天只能计最长的那一次……
糟糕，明天就是ddl，还差10公里没跑……

2022.05.16

今天跑了 1.3公里。月亮很圆。

2022.05.13

今天体育课，课上跑了2.8公里。
太极拳动作太复杂了，实在是记不住啊……

2022.05.11

跑了2.7 公里，今日的月亮很特别。

2022.05.09

跑了2.8 公里。今日人有点多。

2022.05.08

北京气温骤降。
夏天突然就变成冬天了……有些离谱啊。
今天跑了 1.2 公里，也许因为冷空气呼吸起来较难受，很快就累了。

2022.05.05

重整化太难了，学自闭了，去跑步了……
前天的跑步果然还是太拼了，跑步也许本不应该那么累。这次为了避免那么累，以慢跑的形式开始12分钟跑。第 1 千米用时 4:15，第 2 千米用时 4:20。最后有点吃不消了，小腿开始酸，没法迈更大的步子。最后 12 分 5 秒跑完 2.8 公里。
果然腿部耐力还不太行，需要多加锻炼。

2022.05.03

今天尝试了一下12分钟跑。
第一个 1 千米：用时 3:55
第二个 1 千米：用时 4:00
本想着也许可以 12 分钟跑完 3 千米，没想到跑着跑着心跳越来越快，呼吸越来越越吃力。能感受到自己的胸腔吃力地张开又吃力地收缩……
于是最后 12 分钟跑了 2900米。
这次喜闻乐见的是，小腿和大腿不再疼了，这说明先前的若干次一千米跑与长跑使得自己的腿部肌肉得到了充分的解放，不再因无氧呼吸而酸痛了。
如果肺活量能更强一点的话，也许可以跑得更久或更快，毕竟这次腿部肌肉完全没有疲劳感。
跑完后停下来，走到绿草从中。上百个人围坐着唱陈奕迅，真好啊。

2022.04.29

跑的时候突然想到，忘记上太极拳理论课了。
算辽算辽，小小理论课只占了多少考勤，而考勤又只占了多少绩点，绩点又只占了2022年的那么小比重，而这小小比重又只占了人生的微不足道的那么一小部分……
不如无脑地跑步。
今天跑了3.1公里，前12分钟跑了2.7公里，最后一圈小腿感到明显的酸痛无力。也许随着腿部力量加强，有望能冲12分钟跑的满分。

2022.04.28

跑了2.02公里
今天是音乐剧主题夜奔，实在是棒。

2022.04.26

跑了1.33公里

2022.04.23

最近ddl非常多，但我还是取跑了几圈。这次跑了1.7公里，小腿不再酸痛了，这说明之前的体测1000米锻炼很有成效。不过呼吸时肺部负担仍然很大，不知是不是因为肺活量不行，还是因为耐力不够，还是因为跑步节奏不太符合自己的体质…… 也许以后要多跑几次长跑了。

2022.04.22

最近ddl非常多，以至于根本没时间跑步

2022.04.16

今天体测，一千米跑了3分41秒……
这充分展示了，当灾难来临，人的体能将会被激发到怎样的一种极限……
跑完的那一刻，腿才开始疼痛，麻木，仿佛不再是身体的一部分。直到终于忍不住坐下来，结果腿愈发地疼痛，无法再站立起来，酸痛和疲惫感蔓延至整个下半身，由于短时间供氧不足，头部也开始疼痛，像是有大鼓在击打我的太阳穴。此刻让我想起了初中运动会上逞强跑完三千米后的感受。五分钟后，酸痛终于缓和了很多，然后才感觉到自己的口腔被粘液堵塞，许多空气尘埃让我的肺喘不过气来，于是开始不停地咳嗽……
十五分钟以后，各项身体机能终于恢复正常，于是开始继续50米跑。
不得不说，人体是世界上最精妙的系统了。

2022.04.15

今天伤口处已经有明显的薄薄一层棕色血痂，看来是血小板们发挥作用了，这大出我意料。虽然还是疼，但已经可以自由握拳，甚至能做引体向上了。人体是如此美妙而神奇的系统啊。
明天就要体测了。晚上跑了1.1公里，第一圈快速跑，步伐较大；第二圈飞速跑，将步伐长到最大，并且小腿更加用力。没想到体力消耗迅速，跑到0.9公里的时候实在累的不行了，就停下了脚步。0.9公里耗时3分40秒，果然是因为好久没练习快跑了。

2022.04.14

同志们，我刚刚经历了危机时刻！在路上翻看手机消息时，左脚鞋带不知不觉散了，然后右脚突然踩在了鞋带上。身体为了恢复平衡，而下意识地向右转，而谁想到右边是一堵墙…… 于是我就这样平静的朝前倒了过去！当手好不容易撑到地面上时，以为自己脱离了险境，没想到自己还是naive了，由于角动量还没归零，我的身体又自主地超前滚去，直到书包翻过我的头顶落到左侧…… 在此之前，谁能料到踩在鞋带上摔跤这件事真的能够在现实中发生啊！
此刻我的手背上已是一块铺着灰尘的肉红色，随着时间慢慢过去，伤口变得凸起，并有鲜红的血浆和组织从伤口溢出……

好在腿没有受伤，这天晚上又断断续续地跑了3.1公里。

2022.04.13

今天跑了2.2公里，前两公里耗时8:50，同时小腿感受到明显的酸痛。
广播里放起了 starry starry night。

2022.04.10

今天晚上有课，然后是马原的小组讨论，接着是去听了一次吹管沙龙，转眼间已经22:20了。操场的可见度已经很低了，昏暗的夜光下看不清人的面孔，只听到若干个不规则的脚步声。
这次跑了1公里，回去休息了。

2022.04.09

今天不太想跑，所以跑了400米，走了600米。

2022.04.07

今天跑了3.5公里。
采取了新的跑步方式，放低踏步的频率同时略微放大步伐，这样可以减小肺部呼吸的压力，但同时更要求小腿力量了。跑第3圈的时候腿部肌肉开始酸痛，于是只好回到高频率小步伐的跑步方式。最后一圈一反常态，开始加速跑。
14分40秒跑完了3公里，最后一分30秒跑了400米，可喜可贺。

2022.04.05

今天又平平淡淡地跑了1.3公里…
然后买了一个电蚊片。天下苦蚊久矣！求求你了蚊子，不要再打扰我安逸的梦境😭

2022.04.04

最近校园网也太卡了吧……
昨晚熬夜了，所以今天精神上有些疲倦。晚上跑了1.3公里，呼吸一下外边的空气。

2022.04.01

刚看完《怦然心动》，男女主的恋情让人向往，他们又很幸运地打破了他们心灵之间的壁垒。
唉。去跑步了！这次15.5分钟跑了3公里，身体看起来比以前结实了很多，可喜可贺可喜可贺。

2022.03.31

到极限了！7.5公里！真的到极限了！不能再跑了w(ﾟДﾟ)w
今天是闽南歌主题夜奔，五四操场上响起了许多熟悉的颇有风趣的歌：爱拼才会赢、志明与春娇……
为了拿到奖品，我也是豁出去了…… 然而，7.5公里真的是极限了！真的不能再跑了……
7.5公里！马拉松的六分之一，地球周长的三千分之一，光在四万分之一秒内跑过的距离……
可爱的空气分子在我的胸口处乱撞，光子在我的眼前分裂成无数电子与正电子，大地撞击着我的双脚，声波轰动着我的耳膜……
我的意识变成了一团随机游走的布朗粒子，我的四肢变成了四块独立失控的机器。

后记：理论上我跑满六公里就可以去拿奖，然而浩良同志敏锐地发现我的前1.5公里是在九点以前开始计时的，违反了游戏规则……这使得我不得不再跑1.5公里……可恶啊！

2022.03.30

今天小雨转多云，晚上气温较低，身体冷得哆嗦。去图书馆借了两本粒子物理，然后去跑步了。
今天不是很想跑太久，所以只跑了1公里。

2022.03.29

今天尝试了若干种呼吸节奏，最适合自己的一种是：一次呼气或一次吸气跑两步，呼气用嘴，吸气同时用鼻子和嘴（否则冷空气一下子进入到肺里会很难受）。
10.5分钟跑了2公里。
广播里放起了各种音乐，先是摇滚的，再是流行抒情歌，然后是中国风的……

2022.03.28

今天的跑步用bgm：https://music.163.com/#/song?id=1430732895
西南风3-4级
今天跑了1.6公里，可能是把握住了一点跑步的节奏，没之前那么累了。
中途遇到了超哥——我们可爱的小一哥。超哥是拉弦声部最年长的老同志，知名的比心人，总是带着亲切的儿童般的笑容。超哥来自其他学校，现在是博士后，在北大数学系工作；晚上他经常会同我们一起跑步。
最后一圈遇到了lrj，也是拉弦声部的一员，平时和超哥坐在一起排练。lrj是20级新生，平时不经常说话，做事很认真细心。
回到宿舍，喝了口可乐，爽啊~

2022.03.26

今天的跑步用bgm：https://music.163.com/#/song?id=31889700
晚上刮起了3-4级的西北风，路边的自行车倒了一地。不过五四操场上还是有不少人在跑步。
跑的过程中，看到了熟悉的蓝衣服——jjq同学。jjq是何许人？python大王、精神物院人、小有名气的up主，总是有各种各样的活动点子，经常水贴吧、论坛、微博…… 此人最明显的标志是那永恒的蓝衣服以及抑扬顿挫的口音，可以让你从嘈杂的人群中立刻分辨出他来。
好了，继续跑步。最后跑了1.3公里，溜了。
回宿舍路上突然嘴馋了，去便利店逛了逛，看到一个叫“鸡胸肉”的食品。在好奇心的驱使下，我买了两个鸡胸肉（第二个打折），打算吃一个尝尝鲜。
太好吃啦！

2022.03.25

今天是夜奔打卡活动的第一天，虽然为了拿到饮料和零食而跑步的动机不纯，但对于我这个跑步萌新来说情有可原。
5分钟跑完第1公里，此时胸口有些难受。由于是短跑，呼吸并没有急促，也没有感受到心跳的剧烈跳动，但却像有块大石头压在心脏上，让人难以呼吸。
1.3公里的时候，累了，开始走路。
走了一会儿，继续跑步，跑到2.2公里，累了，开始走路。
然后如此往复，跑了3.3公里。跑最后一圈的时候，动作已经麻木得像行走的僵尸，开始胡乱挥舞着手臂。
还需要多加锻炼啊……
跑完以后，感觉整个世界清静了很多，脑子舒畅了很多，也能更加心平气和地看书了。