一
生活不易，我们一直奔跑在前行的路上。
沉浸在日复一日的忙碌里，为着全家的生计打拼，再多辛苦也不怕。
一次次快撑不下去的时候，总是偷偷告诉自己：再撑一下就好。
人，总是要努力打拼才能越走越顺的。
可当时间一点点地离开，你有没有抬头看过现在的自己？
脸上的皱纹，越来越明显了；身上的皮肤，越来越松弛了；头上的白发，越来越多了。我们，已经开始走在了变老的路上。
前半辈子，我们付出了很多心血，学会了很多道理，遇到了很多人，明白了很多事，总是强逼着自己忍下伤痛，咽下委屈。
习惯了对别人好，习惯了做到让身边所有人都满意，可有多少人，到现在都还没有习惯对自己好一些？
如今，在这条变老的路上，请你多多善待自己吧。
二、善待身体
身体垮了，一切都白费
身体是自己的，病痛也是自己的，哪怕再亲的家人，都无法替你承受身体带来的疼痛。别等到来不及时才想起对身体说句对不起。
这世界上，有很多事都可以重来，唯有健康，永不可以。经历过病痛的身体，哪怕全部康复了，也达不到原先健康的程度。
余生，好好对待自己的身体。
好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，身体垮了，一切就都白费了。
三、善待大脑
想不透的事别想，猜不透的心别猜
这世上，最让我们纠结的，莫过于感情。感情里的事，纷纷扰扰，无论多大年纪，都深受其害。
其实，那些想不透的事，就算再怎么努力，结局也已然存在，何必还要白费时间，把自己想得头疼脑热。
那些猜不透的心，就算你再聪明，也猜不到它的变化多端。纠结难受时，你要知道，唯一的理由，是TA不够爱你。
余生，好好对待自己的大脑。
多想想有趣的事，多思考些有益的话。那些想不透的事、猜不透的心就随风而去吧。
四、善待嘴巴
那些讨人厌的话，别用自己的嘴还击
人，总是不可避免地被他人议论。
有些是背后传来的闲言碎语，有些是直面抨击的诽谤和指责，可无论那些话再难听、再讨人厌，都不要随便用自己的嘴巴去还击。
没必要为了别人随口说说的话，浪费了自己的心情；没必要在意别人对你的评价，而忽略了自己的生活。
过好自己的日子，走好自己的路，活得开心痛快便是对他们最有力的回击。
余生，好好对待自己的嘴巴。
少和讨厌的人较劲，别白费了功夫，还污染了自己的嘴巴。
五、善待眼睛
世界还有太多美，等待着你去发现
整日埋头于生活和工作，眼睛所及之处都是熟悉的风景。是时候抽出些时间，去外面走走了。
世界还有太多的美，等待着你去发现。赛里木湖的宁静海滩、伊犁的浪漫薰衣草田、万宁的迷人海岸公路……看到的美景越多，才越会感知到生命的真实意义。
余生，好好对待自己的眼睛。
走出家门，去看看陌生的风景、陌生的人，别给人生留下未知的遗憾。
六、善待心脏
学会放开，不懂得珍惜你的人
我们的一颗心很珍贵，别为了不懂得珍惜你的人难过、伤心太久。
很多事，我们只是看破不说破，可当你的包容和原谅换来对方一次又一次的得寸进尺时，也该是时候做出决断了。
成年人，有时懂得放弃，才是对自己最好的选择。亲人、朋友也好，爱人也罢，凡是不懂得珍惜你的人，都没必要再去“热脸贴冷屁股”了，稍微狠心一些，活得才更潇洒自如。
余生，好好对待自己的心脏。
因为它痛，全身都会跟着疼。
七
时间就像抓不住的风，风过无痕，却燥热了空气。
新的机遇充满新的挑战，前行的路上，还请记得，再拼命也别忽略了自己，再忙碌也要养成对自己好的习惯。
也许，我们无法留住时光，岁月渐去，往昔不可再。
惟愿我们认真地年轻，优雅地老去，做个永远深爱自己，永远拥抱生活的人，虔诚又温柔、善良又可爱
