周二早上起来就感觉精力不济。

上午闭目养神了好一会才感觉好点了。

回想可能是周六周日晚上孩子终于睡了，加上白天也午休得不错，晚上自己的精神状态好像终于可以回到单身时自由的状态了，一个人就刷手机到2点才睡（罪过罪过）

真不是年轻的时候了，责任又重。

好的休息对身体非常重要，要想在未来的十年甚至二十年保持好的状态，责任就在自己，只在自己。每天早睡，每天早睡，不要熬到精疲力竭才去休息。

抓重点。

珍惜时间

抽空锻炼。

爱自己哦。