周二早上起来就感觉精力不济。
上午闭目养神了好一会才感觉好点了。
回想可能是周六周日晚上孩子终于睡了，加上白天也午休得不错，晚上自己的精神状态好像终于可以回到单身时自由的状态了，一个人就刷手机到2点才睡（罪过罪过）
真不是年轻的时候了，责任又重。
好的休息对身体非常重要，要想在未来的十年甚至二十年保持好的状态，责任就在自己，只在自己。每天早睡，每天早睡，不要熬到精疲力竭才去休息。
抓重点。
珍惜时间
抽空锻炼。
爱自己哦。
