这两天可能是因为投入新项目。
自己不熟悉openstack，就有点逃避心理。
实际上这个心理在我的这么多年的工作中，遇到多次了。但是逃避不是办法，最后还是会发现，只要你去啃，就能啃下这块骨头。
所以亲爱的，这个项目对于自己的职业生涯是很重要的。加油啊！
前端时间，其实一直做得不错，早睡早起。
这周可能就是因为对自己的不满，对自己工作进度把控不满，回家又有不擅长的家务要做，就看手机逃避问题。
导致熬夜。
这样对身体是特别不好的。
时间是多么珍贵，昨晚的熬夜，导致今天的状态低迷。进展能好吗。
武志红心理学
里子是实体自恋，你的自我价值感“你觉得我很好”这种感觉，不会因外在环境的变化受到很大的损害。
子就是虚体自恋，你的自我价值感是和外在条件紧密连在一起的
我是宇宙的中心，我是这么重要的人，怎么能被骗，还是被亲人骗——虚体自恋
真正滋养实体自恋的是投入的爱与投入的去做事情
虚体自恋会认为自我观察是对自己的攻击
虚体自恋会把大量的时间浪费在比较虚的事情上，没有做真事情、真本事。
严重的虚体自恋都属于全能自恋、全能幻想，且自我未觉知。
弗兰克：投入的去爱一个人、投入的去做一件事，幸福就会降临。这是实体自恋的基础。
作者：胡一凡_非暴教练
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来源：简书
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先在一个安全的场合去表达攻击性，先从体验开始。
当既不担心表达攻击性被报复惩罚，又不担心伤害到他人的时候，攻击性就转化成了生命力。
单纯压制负能量的表达并不能带来正能量。
没有攻击性和接不住攻击性的人是孤独的，孤独的人是自恋的，他在内在想象与外部世界之间建立了一堵墙，这是防止外部世界攻击自己，也是防止内部全能自恋的魔鬼攻击世界。
用有力量的爱接住攻击性，而不是软弱、胆小和恐惧。
能表达攻击性的孩子至少比被动、封闭、消极好。
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回避型人格障碍的治疗：1努力去建立更为丰富和有深度的关系；2认识到全能想象与自恋性暴怒的自我。
关系是检验自我的唯一标准。
每个人都是期望他人照亮的能量体，同样你自己也可以照亮自己，你做出选择是出于我和你的爱还是我和他的权力欲，是出于生能量还是死能量，当你有意识的选择爱与生时，你就照亮了你自己，荣耀了自己。
完整的成为你自己的过程就是英雄之旅，要做到两点：1在现实世界展开你的心，你就能看到你的心是怎样的；2 深入认识你自己，特别是那些让你恐惧的部分。
这个历程的关键不是变得通常意义上的更好，而是触碰你真实的人性。
英雄之旅不是一颗小树拼命长成正能量满满的大树，而是同时也深入黑暗汲取能量的大树。
迎合者最多
经典行为模式：母亲做好了一桌饭，却最后一个上桌，碗里只有剩饭剩菜，这时候如果你不接受内疚，就会感到愤怒。
曾奇峰：和你在一起我感觉自己很好，于是我就爱上你了。
可是和迎合者在一起，你虽然容易收获到好处，但你会觉得自己在他们面前是个混蛋，如果你不接受这种感觉就只能离开了。
我们都想与别人亲近，但很多人只学会了一种与别人亲近的方式。支配者学会了权力的方式，依赖者学会了示弱的方式，迎合者学会了奉献的方式。
