大家都有拖延症

  大家都有拖延症吗？什么是拖延症呢，拖延症就是明知要干，可就是没干。比如我有一个很重要的ppt要做，于是我回到家调整好心态，先吃了个鸡爪，然后吃了几个巧克力派，然后发现氛围又有点不对，于是又去洗了个澡，给自己泡上了一壶香香的菊花茶，终于心如止水了，开着打开的ppt，终于睡着了。

  拖延症其实对我影响挺大的，于是乎我查了很多能够治疗“拖延症”的方法，其中有一个办法叫番茄工作法，它的意思是一个番茄的时间是25分钟，把任务分解成一个一个番茄的时间来解决。这个方法貌似很不错，其实实施起来还是有些困难的，如果我真能够一个一个25分钟高效的工作，那么估计也不会有拖延了。

  看了一个人的演讲，他的观点是拖延一点也无妨。此话怎讲，人类本来就有惰性，拖延症会让人变得焦虑，负罪感。但是如果我们把拖延的时间干点之前拖延的事情，其实也不错，也许最紧急做的事情没做，但是做了一些其他的事情，一些也是有价值的东西，也不失为一种缓解拖延症的办法。

  这个办法其实也很是不妥，舍本逐末，对于重要的事情，都没有完成。有些时候我们拖，是因为我们要做的东西是一些有创造性的，而人往往对创造性的东西比较拖延，如果我们能讲这些创造性的东西变成机械的事情来做，也许会有缓解拖延的症状。比如把背改成抄，也许有可能让记忆变得简单很多。还有一种方法就是让别人监督你，在团队里工作，这样也能缓解拖延症的现象，毕竟人会表现的比自己一个人的时候更优秀。

  也许拖延症根本就没有治疗的办法。如果人们干着他们喜欢干的事情，也许他的拖延症就会缓解不少，目的与生命本体的更贴近，也许才是解决之道，至少我从来没发现一个小孩会拖着不去玩。

  当一个人追逐一个虚无缥缈的目的，例如当成功人士，老板，那么人们为什么不拖延呢，所以目的与生命本体更加接近才是解决之道，也许这也是人生上境界的地方。

  拖延症也许根本不是病，没人帮得了你，它也是你想把握这一生，想让这一生过得美好，你必须要去克服的东西，在这个过程当中没人帮得了你，只有等待自己更快成熟，自己的心理结构发生更快的变形的时候，那么一切的解决方案将会水到渠成。这个世界上什么都会变，但是成功人士与平庸人士的结构比例不会变，如果真的克服不了也没什么奇怪的。你会怎样？

 

 

以上内容总结自罗辑思维《大家都有拖延症》