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（转载）体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？

摘要：一个曾经体质极差的人怒答。这不是如何健身的回答，只是一个快要把自己玩死的边缘，把自己拉回来的综合路程。一个吸烟9年，喝酒，作息不规律，熬夜，爱吃重口味油盐等等..的人，一次改变的路程。曾我真的以为我还能呼吸就真的能多活一天似的。大学毕业后的数年里，持续不断的，一个不拉的，坚持不懈的干了如下事：（真特... 阅读全文

posted @ 2015-03-31 14:30 Qingyun_Qearl 阅读(736) 评论(0) 推荐(1) 编辑