2024年7月20日
给腰椎减龄（下）
摘要： 腰 （给脊椎减龄- 下 ） （给脊椎减龄- 下 ）视频讲解 ：https://tv.cctv.com/2024/01/09/VIDEfEkL23PvQmaSTkLDfSBB240109.shtml 一、起因：久坐久站 二、锻炼： 2.5分钟) 00:24:13 -- 00:26:55 运动前热身（弯 阅读全文
posted @ 2024-07-20 06:30 水滴石穿2013 阅读(2) 评论(0) 推荐(0) 编辑