随笔分类 -  健康之路--坚持天天锻炼

摘要:腰 (给脊椎减龄- 下 ) (给脊椎减龄- 下 )视频讲解 :https://tv.cctv.com/2024/01/09/VIDEfEkL23PvQmaSTkLDfSBB240109.shtml 一、起因:久坐久站 二、锻炼: 2.5分钟) 00:24:13 -- 00:26:55 运动前热身(弯 阅读全文
posted @ 2024-07-20 06:30 水滴石穿2013 阅读(7) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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