1、备份 点击要备份的数据库右键-任务-备份 备份类型:完整
2、还原 点击数据库右键-还原数据库 目标数据库:(数据库名) 选择 原设备:(你备份的xxx.bak文件) 在选择页中,选择选项,在 将数据库文件还原为:写上你要方的数据库路径和名称(路径一定存在) 点击确定就ok了