《学习之道》第八章回到拖延，想法设法回避拖延

　　“我们想法设法地让自己去做该做的事……很大程度上，我所知道的表现最出色的人，都在生活中运用了最好的小技巧”。

　　比如为了进入运动状态而穿上运动服等

　　为了安排自己做些事，我们身体最聪明的部分会发出信号，接下来总是不太灵光的部分自动回应并产生行为……

　　或者找个专门的工作地点对工作极有帮助。另一个小技巧会用到冥想，它让你学会对干扰想法视而不见。

　　也就是

　　1.运用生活中的小技巧回避拖延；

　　2.通过冥想，来回避拖延