《学习之道》第六章学习方法24停顿做体育运动

　　当你试着移开视线去回想一个要点，或是一遍遍地重读一些段落的时候，如果感到无精打采或头脑空空，可以先去做几组仰卧起坐、俯卧撑或者开合跳。

　　一点体育锻炼会对你的理解力和记忆力产生意外的好效果。