30天敏捷生活(13):获得他人的反馈
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你听过“盲区”吗?盲区是我们没有意识到的地方,这些地方包括我们的个性、价值、行动、气质、习惯、想法等。虽然我们对这些不清楚,但是很可能其他人对此非常清楚。除非我们获得这些人的反馈,否则我们将一直被自己蒙骗,还以为自己不错。因此,在我们的成长旅程中,获得他人反馈是非常重要的,这不只是一次性的反馈,而是持久的反馈,这也是我写此系列为什么希望得到大家反馈的原因。今天我们要进入第13天练习:获得他人的反馈(30DLBL Day 13 – Get Feedback From Others)。
步骤1: 获得反馈
- 至少找到3个给你提供反馈的人
- 可以从同事、朋友中获得反馈等
- 这些人必须是诚实、客观,不会加入虚假的东西
- 这个练习是从他人获得反馈,以便我们对自己有个更全面的认识,因此你不必完全认识这些人或者与他们建立了非常好的信任,只要每个人对你都有印象和想法
- 总的来说,你必须至少获得3个人的反馈。如果你能从更多人获得反馈就更好
- 做好准备工作
- 通知每个人,让他们知道你讲进行大概15分钟的个人交谈,期望他们提供真实的反馈,并欢迎提出负面反馈。他们说的对你将会很重要,并且可以帮助你成长。
- 不一定需要面对面的交谈,还可以通过电话交流,甚至可以使用邮件
- 如果你害怕或者拒绝从他人获得反馈,先停下来想想,你害怕什么?你为什么拒绝?想通了之后再继续
- 询问反馈
当准备工作完成之后,对每个人问一下问题:- 我作为【角色】做得如何?
- 我能够在哪些地方提高?(这可以是任何事情,从硬技术到个人软技能或者习惯等)。如果有人说你已经非常棒了,你没有什么地方需要提高的,那么你问他们你还有那些地方可以做得更好。总会有一些地方我们能够做得更好。
- 你有希望我停止做的事情吗?是什么事情?为什么?
- 你有觉得我做的不错,并且希望我继续下去的吗?是什么事情?为什么?
- 我曾经做过事情让你感觉不高兴吗?如果有,那是什么事情?你觉得我该做什么能够做得更好呢?
- 探索
尽可能探索每一个问题的回答,以便你能够获得最好的答案写下答案
如果你想,你可以随意再提出其他问题,但至少需要写下上面提出的5个问题的回答- 当你可以开始问他们是,因为大部分人都没有分析和思考过你可以比以前提高什么,所以只会给出表面的答案。如何让他们来帮助你是你需要做的。使用正确的问题引导他们,可以用不同方式来问相同的问题,让他们思考和反馈
- 这个练习不是为了找出缺点,而是找出能够做得更好的地方。如果你要让他们找缺点,很多次你都会得到不需要做什么的答案,但是如果你提出哪些地方可以做得更好时,他们通常经过几分钟的思考后就能够给你提供好的想法
- 对于他们提出的每个点,都让他们详细阐述或解释一下。这个练习时发现盲区,你得到的回答越多,你可以做得更好
你可以对相同的角色重复1、2,你会惊奇的发现,你问不同的人时,你会获得不同的答复,这可以帮助你更好的找出自己的盲区。
步骤2:从反馈中学习
- 你能从他们的反馈中学到了什么?
- 你需要改善的主要区域是什么?
- 你会做什么来进行改善?
Blind Spots in Personal Growth
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