2015年第20本：零秒思考

看完这本书后，感慨这样的内容也能写成一本书？全书只讲了一件事，每天写10页笔记，每页只用1分钟！道理很简单，但能把这件事坚持10天应该都不容易。作者却把这件小事做了N年。

我试了一分钟，只写了4行，还真挺难的。把书中的内容转化为行动真是挺难的。

读书笔记就不用自己写了，原来豆瓣上（http://book.douban.com/subject/26260187/）已经整理得非常清楚，基本上浓缩了全书的主要内容。其中warfalcon写的评论“使用A4纸笔记法100天帮你增强逻辑思维”把全文转出来：

======================以下内容转自豆瓣中warfalcon的评论============================

warfalcon ，微信（read01）的目标是让你成为行动者而不是阅读者，不定期分享一些五花八门的读书笔记和书评，每天更新。

在企业中，有个关键能力是逻辑思维，最简单来说就是在处理事情上迅速抓住重点，层次分清的清晰表达和传播观点，看起来不难，但想掌握好这项能力可要花些时间和精力才行。如果你跟麦肯锡一类的咨询公司打过交流，就会发现他们在进行资料整理、案例分析、战略制订等工作时，用的方法都是逻辑思维。

掌握逻辑思维之后，在工作中遇到在写企划、报告、项目计划、提案时，可以立刻就写。回答别人问题或在演讲时，可以流畅的表达想法和观点，不再为词不达意，说不重点而苦恼。

最近在读《零秒思考》时，作者提供了一个非常简单的A4纸笔记法，感觉这种方法类似于大纲类的思维导图，简便易用，可以帮你在几个月内培养逻辑思维，做到零秒思考。

大家可以用这种方法坚持100天，就能培强你的逻辑思维，帮助你解决工作中的问题，立刻抓住关键，学会清晰表达，做出准确判断。

具体做法：

将A4纸横放，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20字至30字。一张纸控制在1分钟之内，每天写10页。换句说，就是每天用10分钟时间手写笔记。

作用和效果：

在做的过程中头脑和情感会得到快速的整理，理清头绪。

一旦坚持做3个星期到1个月时间的笔记，脑海中的语言就会层出不穷，甚至在做笔记之前，就已经想到该怎么表达了。

1个月前还很朦胧不知道该如何叙述的事项，现在已经可以用明确的语言表达出来，想法也会不断涌现，最后动笔的速度已经赶不上大脑的运转速度了。

再坚持几个月，就能做到瞬间从宏观上看待问题，逐渐接近“零秒思考”。可以根据不同的情况，有时能瞬间抓住问题的关键，并进行整理。

相关规则

• 写标题和正文时，别思考太多，想到的事，不论是什么，先写下来。

• 严格坚持每页1分钟，一想到就立刻写下来，这会让你不拖延。

• 别用笔记本、日记本、word，用A4纸是最快最方便的方法

• 随身准备好A4纸和纸板，在任何地方都可以写，或者把A4纸折成三折

• 可以把写好的笔记，4-6行的内容做为正文，继续深入下去

• 对于，同一个标题可以用不同的角度来写很多页，处理问题和视野都能扩展开来。

• 写了很多张之后，可以把笔记像扑克牌一样摆弄。

• 一旦有了新的想法就继续补充并整理

这样做笔记可以理清思绪，变得自信积极，心平气和

想怎么写，就怎么写，把最原始的感受写下来就可以了，不用想的很复杂，也不需用考虑笔记的构成、格式、遣词造句、随时想到随时写深入挖掘笔记的拓展

大多数人虽然平时总是在思考各种各样的事情，却总是犹豫不决，在原地兜圈子。将思考的这些事情，每页纸写 1 件，那么这件事情就算大致得到了解决，所烦恼、忧虑的问题也会锐减。虽然您可能觉得，由于这件事情还留在脑海里，所以每天还是会想到、思考很多事情，但实际上可能并非如此。因为每天都要想出 10 个新的烦恼和问题也不是一件容易的事情。

范例

标题：整理自己的梦想：

• 1年后，自己想干什么？

• 1年后，自己变成什么样才会感觉满足？

• 3年后的梦想是什么？

• 3年后，自己变成什么样才会感觉满足？

• 为此，今后半年内应该怎么做？

• 为了实现梦想，必须要学会什么？

• 自己的强项是什么？

• 关于梦想应该和谁怎么商量？

• 梦想对自己来说究竟是什么？

笔记的整理

作者建议用透明的文件夹进行统一整理，按不同分类进行标记，每三个月整理一次，重读一次。

个人建议可以直接用印象、有道笔记做为存储方式，直接拍照就可以，加上相关的Tag，使用时搜索一下，这样效率很高，而且可以随时查阅。

注意做笔记时一定要手写，别用APP或电脑。大家现在就可以找一张A4纸，用1分钟来尝试一下。刚开始时可能会难一点，多写几次，思维就会清晰不少。

很多人都没看见明白，我在微信上又写了后续的文章：

10天前跟大家分享A4纸笔记法，在这几天中收到非常多的问题，统一回复一下：

问题1：1分钟之中每页写4至6行，每行20字至30字。写不完？

特意尝试了一段时间得出的结论，这个可能是翻译问题或者是日文的字数跟汉字无法对等。

这个条件应该改为，每页写4-6行，每行8-12个字。

尝试了练习了很多次，发现绝大多数人1分钟内写上40个字问题不太，刚开始时，写4行，每行10个字不难或者写6行，每行7、8个字。有少数人1分钟能写到50-60个字，但字非常难看，

问题2：可以把写好的笔记，4-6行的内容做为正文，继续深入下去？

这个问题也有很多人问，实际上就是把这一行的内容，当成标题，再重新找一张纸写下去。

而且同一个标题也可以反复写好几次，在写之前不一定要看以前写的内容，可以完全凭借印象去写，一分钟内写不完就换张纸写。

问题3：为什么要用A4纸，其它笔记或纸不行吗

是的，我当初也很疑惑这个问题，为什么必须要是A4纸，是否能改用其它的纸。写上几天之后，把我的心得跟大家分享一下：

这个方法是针对办公室职员，在办公室中A4纸非常容易获得。当然对于学生，A4纸比较难搞到，也可以考虑找其它纸做为代替。

一页A4纸只写一个问题，这种方法非常费纸，有些浪费。 除了正面，还可以用背面，如果对折的话，一张纸可以写上4次，10分钟也行3张纸。

但用A4纸的优势非常多，容易获得到，顺手拿张纸就可以写，如果要是笔记，还要必须要找到笔记，翻开，有时还需要用手压着笔记本，写字时也需要按列，而且有大小，如果考虑这么多的条件，1分钟内之后写不完多少字，但用一张空白的A4纸不一样，先横放，只写4-6行，字可以写得比较大，比较草，一行尽可能写的多一点，这样字就写得比较快，拿一张纸写完一个问题，休息一下，思考一下，然后再换一张纸，继续写下一个问题，写作能收到的干扰会减到最少。

问题4：为什么要横放？纵放不行吗？

作者说他尝试很多种不同的方法，最终得出的结论是，横放时写作更方便，可能是我现在写得少，还没有感觉到横放跟坚放的区别，字大一点，一行写10个字左右，横放的纸就可以一直写下去。

在尝试把A4纸对折，就可以写2张了，目前没看到太大区别。

问题5：为什么是1分钟？可以放到2分钟的吗？

个人感觉把手机放到纸边上，用手秒上的秒表来计时，在写作的同时，时间在快速减少，有一个时间限制会刺激你思考。对1分钟会非常敏感。

如果没有时间限制，时间很容易就没了，3-5分钟也还是不够。

我经常有把纸放到面前想了好几分钟，也写不出来或者写了两三行觉得不满意，再重新开始。 但写上10多天之后，也经常会超出10、20秒。但会先从重点的地方开始写，尽量具体一点。 习惯之后，能做到一想到就能立刻写下来，基本是第一反应。

问题6：想不到什么标题怎么办？

把A4纸对折，（向同一个方向）再对折，会出现三张竖线。然后把能想到的想法都写上，有时间就补充一下，这样写满1、2页纸，能有100、200个问题，想不出现要写的标题，就可以从这上面找个标题开始写。

问题7：其它

写作时别过于在意书写顺序，想到什么就先写下来，笔不要停。这类方法跟意识流写作相类似，输入："创意"，有一篇文章叫【怎样使用零散时间来收集创意？】可以看看。

问题8：例子

先写标题，然后日期，每行前面加-

比如： 做笔记的方法 20141218
-笔记的左上角写标题
-像这样写4-6行
-每页都在1分钟之内写完
-用自己能看明白的字写就可以
-书写内容要占每页的一半左右，某种程度要详细写
======================以上内容转自豆瓣中warfalcon的评论============================