未找到与约束 contractname microsoft.visualstudio.utilities 匹配的导出解决方法

本人打开VS遇到问题：

"未找到与约束 contractname microsoft.visualstudio.utilities 匹配的导出"

 

解决方法：

第一步：打开VS，找到工具>选项(O)..

第二步：把"扩展和更新"下面的 "自动检测更新" 和 "以管理员身份运行时加载每用户扩展" 的勾去掉

第三步：重启VS打开项目