《深度工作》读书笔记 —— 20180824

前天看了一些关于意志力方面的内容，然后作者讲到有一些策略可以培养深度工作或采用这些方法进行深度工作。昨晚看了一些方法论，摘录如下

1. 方法论

　　a. 禁欲主义哲学

　　　　通过彻底摒弃或最小化肤浅职责，从而实现深度工作最大化。就是工作中时刻都保持一个强有力的深度工作状态，其他的事情是绝对禁止的范畴。这种清晰的状态能够使得他们排除纷杂的肤浅关注点。

　　b. 双峰哲学

　　　　这种哲学要求你将个人时间分为两块，将某一段明确的时间用于深度追求，剩下的时间做其他所有的事情。在深度工作时间里，双峰工作者会像禁欲主义者一样工作——追求高强度、无干扰的专注。

　　c. 节奏哲学

　　　　节奏哲学认为轻松启动深度工作的最好办法就是将其转化为一种简单的常规习惯，换言之，其目标是创造一种工作节奏，让你不需要投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。

　　　　节奏哲学或许难以达到双峰哲学追随者喜好的最高强度深度思考，然而，这种方法的好处在于更符合人类的真实天性。节奏日程安排者通过雷打不动的惯例来支持深度工作，确保能够定期完成一定的工作任务，长期来看，节奏哲学往往能够累积更多的深度工作时长。

　　d. 新闻记者哲学

　　　　只要有空闲时间，“他”就能够立刻进入深度工作状态，苦心打磨他那本书。这里的那个他是一名新闻工作者，由于工作性质，只有零碎的时间让他用于深度工作。所以这种在日程安排中可随时插入深度工作的方法成为记者哲学。

2. 习惯的力量

　　那些利用头脑创造有价值事物的人很少会打乱自己的工作习惯。所以要想深度工作的效果最大化，就需要养成像前述的重要思想家一样严格内化的习惯。

 

方法论上并没有具体可执行的方法，更多的是一种高屋建瓴的一种指导。不过，总归是更明确了一些思想认识。关于习惯的力量，以前也看到过，自己也有一定的体会，比如之前坚持锻炼、坚持写算例等，当长时间在某个时间做某些事情的时候，也就不需要专门去安排或者下定决心去做了。习惯的力量确实不容小觑。

2018年8月24日

与君共勉