西瓦心灵术-如何取得另一面的力量2
第七章 如何请求帮助
五句肯定的话：（缺乏自信心的人，需要经常加强这些练习）
（1）我创造有需要的事物。
（2）我创造有需要的数量。
（3）我被赋予创造力。
（4）我知道如何创造。
（5）我创造的事物具有适当的价值。
练习：
（1）坐在舒适的椅子上，闭上眼睛，眼球略为向上翻转。做一次深呼吸，吐气时，彻底放松你的身体。
（2）慢慢从五数回到一，看到一个门上标示数字，打开门，再进行下一个数字。
（3）默想自己穿越一扇开启的门，到一片大的空地。知道这是“我的创造园地”。
（4）想好你要在生活中创造什么。走到花园的中间，洒下种籽。
（5）看着你所创造的东西在花园里长出来。
（6）说出五句肯定语：需要、数量、创造力、如何与价值。
（7）从一数到五时结束练习，完全清醒，比以前更好。
人与人之间打招呼时，双手合十鞠躬。这个姿势的意思是“我内在的神看到你内在的神”。就像是右脑拥抱。
杨格的集体意识、雪德瑞克的型态学领域、罗素的全脑，或是另一面，我称为“超智慧”。
沟通的步骤：
（1）坐在舒适的椅子上，闭上眼睛，眼球略为向上翻转。做一次深呼吸，吐气时，彻底放松你的身体。
（2）默想你要沟通的对象。
（3）亲切地向他们问候。
（4）在心里和他们探讨你想要解决的情况。建议一种对方都有利的解决方式。
（5）从一数到五时结束练习，感觉很好，完全清醒。
第八章 解决人的问题
用一杯水解决人的问题：闭上眼睛，眼球略为向上翻转，喝水时，就已经产生足够的α。答案可能在当天夜里的梦中出现。若是，当你喝完剩下的水时，表达感谢之意。或者，答案会再隔天如灵光乍现，或是你正好遇到贵人。（与水有关，如酒，最容易看出心灵的力量）
一杯水的技巧，一次只处理一件事。在人际关系的效果特别好，更好的领悟，使你做正确的决定，与别人相处的更好。
第九章 处理健康的问题
在精神委靡时重新振作：用三指法轻敲胸线，每秒敲打10次（α的节奏），练习时面带微笑。
第十章 另一面帮助事业成功
西瓦术——梦境控制、主观沟通及三指技巧（我的内心在更深的觉察层次运作）。
心镜：
（1）以平常的方式进入α层次。
（2）想象你在蓝框的镜子中，看到问题简短地研究。
（3）消除问题的画面，把镜子略为移到右边，将镜框改为白色。
（4）想象你在白框的镜子中，看到问题解决了，或是目标达成了。
（5）以平常的方式结束。
（6）从现在开始，每当你想到这个问题，看到它在白框中解决的情形。
西瓦的通用语：“每天在每一方面，我都越来越好、越来越好。”
世界上发生的一切事件——不论在你的办公室、你的商店、你的工厂，都必须先出现在你心中的画面。
第十一章 另一面解决生活的难题
承认、了解、重新输入程序。
在任何急迫的情况，可以选择使用其中一项技巧。
（1）三指技巧。加强三指技巧的效果是呼吸。使用三指技巧提升超意识的知觉。把三指并在一起，作一次深呼吸，屏住气数秒钟。屏气的动作启动一种求生的反应，你会在更高的意识层次运作。
（2）一杯水技巧。在水中加入几滴柠檬汁，用两手的指尖握住杯子。两手的手指互相接触，你闭上眼睛，眼球略为向上翻转，在心里说：“只要这样就能解决我心里的问题。”接着喝下半杯水。同样的方式，早晨醒来，喝完剩下的半杯水。
（3）梦境控制。如果你不能记住所有的梦，就达不到最好的效果。即使你记得梦境，输入程序，先记得一个梦，再记得所有的梦。醒来时，把梦中的细节尽量写出来。稍后，研究这些梦境时，一些特别的细节，将会是你所寻找的金钥匙。
“我有信心稳定的成长，我的预期和信念是乐观的。”
“我感觉到达成这个目标（解决这个问题）旺盛的企图心。我热切且衷心地前进。我的热忱及善意，赢得别人的支持。”
“每天我越来越坚强且勇敢。我看到事情的真相。我对达成这个目标（解决这个问题）感到乐观。我以活力、目标及创意不断努力。”
保持健康的西瓦术：只要有任何身体失衡最初的征兆，我们最好每天进入α层三次，每次15分钟。你可以把你的部分世界，改造为天堂。
第十二章 与另一面维持合伙关系
三个保持人生美丽的步骤：
（1）闭上眼睛，放松身心。
（2）呈现问题，将画面略为右移，看到一个有效的改进因素。
（3）将画面再度略微向右移，看到问题解决或目标完成。
运用你所掌握的另一面，你能够超脱左脑世界的痛苦。我们称人类的智是“超智慧”。
只要你能够控制自己的思想，左脑和右脑就会在α层次同时为你所用；你可以掌握自己的人生，你可以输入程序，让事情发生。
本书要你在生活中不断地祷告。
行动等于成功。我们是神圣的，显现你的神圣，遵循你得到的指引，作决定及行动。
你有一个无形的支持力量，另一面和这一面都在同一面。
